21
Mrz
Ein paar Übungen für Ihren Urlaub
Urlaubstage sollten eine Zeit zum Entspannen sein, zugleich trinken und essen Sie an diesen Tagen oft mehr, Sie nehmen
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20
Mrz
Bewegung an Feiertagen
Ob Sie eine Woche lang die Füße hoch legen und fernsehen oder 7 Tage durch die Berge wandern –
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19
Mrz
Disziplinierte Fitness-Ernährung
Es gibt nichts Frustrierenderes, als Stunden im Fitnessstudio einzuplanen, viele oder sogar mehr als die geplanten Runden zu absolvieren,
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18
Mrz
Disziplin bei einem stressigen Lebensstil
Leider stellen wir im hektischen Alltag allzu einfach andere Dinge über unsere Fitness, und das oft aus gutem Grund.
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17
Mrz
Disziplin beim Training
Kaum ein Fitness-Enthusiast kann ehrlich von sich behaupten, seinem Trainingsplan immer exakt gefolgt zu sein. Sie versprechen es sich
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16
Mrz
Die Trägheit durchbrechen
Wirklich jeder kennt es: Wir wollen sportlich sein, fühlen uns aber unglaublich müde und haben keine Energie oder Lust,
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